スマホを修理に出したら自分がスマホ依存であったことに気づいた

私は現在iPhone7を使用している

最新のiPhoneが14であることを考えれば、私のスマホは世間にダブルスコアで後れを取ってしまっている

2017年1月から使用しているので今年で7年目になる

日本製は丈夫だと言われるが、どこで生産されているがわからないが外国製のiPhoneも十分に丈夫で高品質だ

とはいえ、さすがに7年も使用するとバッテリーの交換が必要で、3年前にバッテリーを交換した

そのバッテリーも替え時期となり、今日の昼休みにバッテリー交換に出した

そのため午後はスマホを持たずに働いた

そして気づいた

スマホが無くて辛い！

デスクワークなのでスマホはいつでも触れる環境であるため、

これまでは、自由にスマホを触ることができていたが、

いざスマホが使えないとなると気分転換にスマホを見ることが出来ず、

辛いのである

つまり、スマホでしか気分転換ができず、

いわゆるスマホ依存症になってしまっていたのだ

もしこの記事を読んでいらっしゃる読者の方がいたら、試してほしい

スマホを自由に触れるのに触らないという選択を

スマホ依存と言うと常にスマホを見ていて、スマホが手元にないと不安でしょうがないという症状を想定していたがそれだけではないようだ

だが、これは逆手に取れば、多くの人が私のようにスマホ依存なのではないか

また、スマホ依存から脱することができれば、上位になれるのではないか

これは、高所得者ほどスマホの使用時間が短い、または使用する頻度が少ないために、利便性を下げてでもスマホに対する費用を低く抑えたいということの裏返しなのではないだろうか

普段からスマホで何をしているかと言うとふと思いついたことをlineやツイッターで見ていることが多いと思った

それは、つまり今この瞬間に集中できていないということだ

マインドフルネスになれておらず、目の前のことに集中できていないのだ

今後、スマホの使用は控え、スマホ用に何時間閉じたままかが見えるようなアプリを開発しようかと思う

4/7の出費

・朝食162円

・昼食574円

・水120円

・スマホ修理費用7689円

・雑貨319円

・食材/雑貨581円

合計9445円

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