私はこれまで数年にわたり、体脂肪を落とすために有酸素運動や筋トレを続けてきたがあまり体脂肪を燃焼できずにいた つまり、思うように体脂肪が減らないのに加え、筋肉もあまり増えなかった そこで最近新たに有酸素運動と筋トレの知識を調べたところ、私の…
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